[...] jakiś wysiłek- śmiało możesz dołożyc trochę kalorii. Jeśli chcesz samej masy mięśniowej, jak to określiłeś "dobrej jakości" to radzę się skupić na suplach opartych na Kre-Alkalynie i jabłczanie- nie będzie takiej resorbcji wody. Polecam Cell Pump + Horse Power. Będzie i komfort treningu i przyrosty. Daj Cp w DNT a Hp DT i będzie git.
znmam te skutki niedocukrzenia. grr czasem nie mam checi i sil na nic a co z odp na pytanie z linka? ok tak bedzie latwiej jak tu przeczytacie a wiec po krotce - jestem w 6tym tygodniu na creve, ko,piro i crester+ spore dawki r-ala (insul boostr z premium nutrition) i w zwiazku z tym ma 2 pytania: 1- czcialbym zaczac kolejny cykl kre alkalyyn z [...]
-Animal Pak 44 sasz - Raz dziennie miedzy posilkami prawdopodobnie -Horse Power 1000g - Przed i po treningu -XPand 925g -Przed i po treningu -Arginina+Ortynina 120 Capc -Przed i po treningu -Oxy-Gen Super Gain 3000g -Po treningu -Glutamina 240Caps - Po treningu -ANABOLIC BCAA SYSTEM 300 Caps TREC ok 3 razy dziennie I moze faktycznie oxy gena [...]
Stosowałem bete 2 razy, raz od activlaba w tabsach przez 2 miesiące po 4g/dziennie , drugi raz od IHS , 2,5 miesiąca razem z kreatyną w dawce 5g bety/dzień, stackiem(Horse Power który też miał betę, uzupełniałem tylko bodajże 3gramami by zrównać do 5), przedtreningówką i 2 razy osobiście nic nie odczułem. Tzn ciarki na początku(przyjemne uczucie) [...]
b. dobry zestaw choc zamiast Torrenta wolalbym wziac Bcaa Xtra i stosowac okolotreningowo Torrent fajna formula, ale nieekonomiczny, drogo Reszta jest ok, ale jak Giecik zrezygnuj z shocka - kosztem innego pre workout stack np White Flood, Horse Power, Nitrobolon Energizer itp
Ma to być cykl kreatynowy? Jak tak to musisz dorzucić np mono. Białko: Wg braków w diecie / po treningu Carbo: Po treningu siłowym / Podczas treningu sw Horse Power: Porcja przed treningiem siłowym Detonator: Po treningu siłowym Storm: np rano a jak się skończy to mono Mono dokup i wal w DNT 5g rano Witaminy: rano Zmieniony przez - Trimax49 [...]
Horse power dzien treningowy: 1porcja (1miarka) 30min pred treningiem, 1porcja po treningu (zaraz po) dzien nietreningowy : 1porcja rano na czczo (jezeli beda problemy zoladkowe to poprostu gdzies w ciagu dnia, w miare - na pusty zoladek) Gainera 2-3 porcje dziennie po ok.50g miedzy posilkami
horse power rano i w okolicach treningowych(w nietreningowe mozesz brać w po poludniu albo oszczednie odpuscic porcje) super mass to gainer jak sie domyslam po nazwie wiec dawkujesz wedlug zapotrzebowan indywidualnych Edit: a te 2-3 porcje po 50g - zapomnij o tym wyzej Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-04 14:43:11
[...] maj. Muszę przyśpieszyć osiągi wytrzymałościowe i coś zaszmuglować w saszetkach do woja. Chodzi mi o jeden porządny suplement. Z tych przed treningowych co brałem kiedyś to: Horse Power No Shotgun V3 Universal Shock Therapy Najbardziej zadowolony byłem z tego pierwszego. Aktualnie zależy mi na czymś dobrym w saszetkach. Pytam się bo od dłuższego [...]